冬天洗一個暖暖的熱水澡絕對是一大享受，很多人為了能享受的更久更好會將水溫調到很高或是洗很久的澡，空氣能熱水器廠家告訴你這是非常不健康的。因為人體長時間使用過高水溫的水清洗會讓體內的水分大量流失，洗澡之后反而會感覺皮膚變得干燥，長期下去就會導致皮膚瘙癢甚至血管爆裂。對于老人而言則會導致休克，對孩子而言，過高的水溫也會傷害孩子嬌嫩的肌膚。那冬天洗澡水溫多少才是最好的呢？ 盡管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高于個人體溫5到6度，感覺溫暖適中即可。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那么對于身體其他部位來說也燙。
另外對洗澡的時間也是要注意的。在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點就行，以37℃-42℃為宜。一來可以避免著涼，二來可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時間，減少皮膚起皺的機會。冬季洗熱水澡，此時剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。如果熱水忽然淋到本來就有點寒顫顫的身體上，整個肌膚會因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作，如心跳劇增等，有的可能因此而引發意外。所以，冬天洗澡時，尤其是老年人，最好是先濕濕腳，讓腳部先適應水溫后，再慢慢沖洗全身。
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